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伊藤恵理のヒプノセラピーでHappy♪

ヒプノセラピーで、なりたい自分になりませんか? 伊藤恵理カウンセリングルーム フェアリィより皆さんに愛と光をお届けします!

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断食二日目追加

散歩で1時間弱歩いただけで疲れました

食べてないからフラフラしますね。

しかし、とてもいい景色。

緑はきれいで海もキレイ!空気がおいしい!!

空気は思いっきり吸いましたよ。

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この木はやんももの木

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大島が見えます。


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そして食事のワーク。玄米を100回噛んで食べました。
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これを二口で食べました

なんて甘くておいしいのでしょう!!

そして夕飯の野菜スープ
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すっごく美味しい!!
じゃがいもや玉ねぎ、ニンジン、キャベツが入っています。

レシピ
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味わって何分もかけていただきました

どろっとしたものが入った途端、人間は元気になるのですね。

やる気が少し

そしてまた温泉に入りました。今日3度目。
今度は大浴場です。
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その露天風呂
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気持ちよかった!!

夕方ヨガをし、寝る前にもヨガがあります。

しかし、胃を刺激されたため、また空腹の苦しみがやってきました

テレビをつけたら食べ物が映るし・・・あ~~辛い!!

瞑想しよう、瞑想、瞑想 
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