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伊藤恵理のヒプノセラピーでHappy♪

ヒプノセラピーで、なりたい自分になりませんか? 伊藤恵理カウンセリングルーム フェアリィより皆さんに愛と光をお届けします!

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「悩みから解放されて なりたい自分になる!」
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断食の旅 3日目

とうとうやってきました。今日から回復食が始まります

今日も6時起床、6時半からヨガ、7時半から気功、8時から治療

そして10時から朝食です

朝起きてからとても調子良く過ごしていました。

ほとんど空腹も感じずに。


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玄米の5分粥と豆腐の味噌汁と梅干しです。

写真では大きく写っていますが、お椀は普通より小さいサイズです。

これを30分かけていただきました。

とっても美味しいのです

味噌汁の味は薄いのですが、出汁の香り・味がとてもよくわかります。

味のないはずの5分粥もよく噛んでいると甘くて美味しい!!

「あ~~幸せ

とても幸せです!!!

そしてその後、温泉に入り、部屋で仕事をし2時からドライブです。

「あ~~お腹が空いた

食べたら刺激されてお腹が空いて辛い


ドライブではまず「安らぎの里」の姉妹館の「高原館」に連れて行ってもらいました。

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とてもきれいです。

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生搾りのようなジュースとコーヒーを出していただきましたあまりに嬉しくて、
美味しくてここまで飲んでから写真を撮るのに気づきました。


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その後、大室山、桜の里へ
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その後、一碧湖へ
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その後、城ケ崎の吊り橋へ
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吊り橋の下

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毎日スッピンです!!大阪の公認会計士さんと

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とっても楽しいドライブでしたよ

5時からヨガ、そして6時から夕食です!!

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お~~!!7分粥とやっこ、じゃがいもの味噌汁と人参のシャーベット

お米もお野菜も何もかも無農薬や有機にこだわっているだけあり、
野菜もお米もお味噌もお豆腐も美味しい!!

家に帰ってもこのような食事を続けよう、と皆で話しながらいただきました。
やはり30分かかりました

体重は2,5キロ減です。

さあ、今から寝る前のヨガがありますよ


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